肉食系女子は美肌美人!

肉食好きは肌・髪・爪が綺麗?

肌は知り合いや友達から、綺麗な肌をしていると言われる事が多いので、比較的満足しています。ただ、冬場は少し乾燥しやすくなるので、その点は気を付けています。髪の毛は10代から白髪があり、年々増えているので、それが悩みです。爪は、足の爪の健康状態があまり良くないように思います。

37歳 【肉食ペース】7回・豚肉・挽き肉

肌はすごくオイリーです。常に脂取り紙やフェイシャルシート持参です。爪は特に割れやすいとかはありませんが、縦に線が多く入っています。髪質は、手入れが雑なのでぱさぱさですが、頭皮がすぐに脂っぽくなってしまいます。

30代 【肉食ペース】10回、鶏肉、豚肉

肌のハリには自信があります。同年代の方と比べてもあきらかにたるみ具合が違いますね。例えばシャワーを浴びても肌が水を弾きます。髪もしっかりボリュームがあり、さほど傷んでいることもないのでロングヘアを維持してます。

50代 【肉食ペース】18回・牛肉、豚肉、鶏肉

肌は年齢にしては綺麗なほうだと自負しています。元々化粧する頻度が少ないせいかもしれませんが、乾燥することもなく適度に潤っているので実年齢より若く見られることが多いです。髪は少し脂っぽいのでコンプレックスがあります。爪に関しては凹みや割れもなく、至って普通です。

27歳 【肉食ペース】7回・牛肉、鶏肉

肌も髪も、同年代と比べてハリ、ツヤもあるし、年齢より若く見られます。若い頃に比べるとさすがに衰えは感じますが、まだまだそれ程不満は感じていません。顔のシミは気になりますが、肌質には自信があります。爪は特に可もなく不可もなくです。

40代 【肉食ペース】8回・鶏肉

髪の状態はとても良いです。美容院に行くと、同世代でこんなに白髪が少なく、髪の状態が良い人は稀にいないと褒められました。みんなに自慢できる髪です。爪もピンク色でとても健康できれいなため満足しています。ネイルなど、一切していませんし、必要を感じません。ただ、肌の状態は乾燥肌でキレイではありません。

40代 【肉食ペース】15回・豚肉(一番好き)、鶏肉(二番目に好き)

40代ですが肌と髪には自信があります。肌はもともと強いほうでしたので乾燥もなくシミも少ないです。トラブルもなく美肌とよく言われます。髪は量も多くストレートのロングです。爪はちょっと自信がないです。割れやすく弱いです。

40代 【肉食ペース】2回・牛肉10回・豚肉、鶏肉

肌に関しては、同世代の女性と変わりないレベルだと思います。特にハリが良いというようなこともありません。但し、爪と髪のツヤや手触りに関してははよく褒められるので、多少自信があります。爪は触るとツルツルしており、髪は天使の輪が出来ています。

32歳 【肉食ペース】7回・牛肉、豚肉

肌の状態はあまり満足していません。皮脂の分泌が多く、常にテカってます。調子悪い時にはニキビや吹き出物が出ます。化粧も崩れやすくて友人がいつまでもサラサラ肌なのを羨ましく思っています。髪の毛、爪に関しては特に不満はないです。染髪してますが、満足する程度にツヤはあるし、爪の色も問題なしです。

30代 【肉食ペース】6回・鶏肉、豚肉

同年齢の方と比較すると肌は「肌が綺麗ね」と言われることが多く満足しております。また爪も特に割れやすいということはなく綺麗な爪で満足しております。ただし、髪の毛はシャンプーによってはフケが出やすく、年中、パサつきも酷くてゴワゴワしているので不満です。

34歳 【肉食ペース】12回・豚肉、鶏肉、牛肉

やはり肉食好きは若い?

肉食の質や量、程度にもよりますが、確実に言えるのはベジタリアンより肌も髪も綺麗です。

また少食でほとんど肉を食べない人や、胃腸が弱くて肉類がダメという人に比べてもそうです。

肉というのはアミノ酸を摂取するのにとても優れており、同時に亜鉛も摂取できます。

アミノ酸と亜鉛は肌や髪を作るのにとても重要な栄養素で、サプリメントだとあまりバランスよく取れないとされています。その点お肉は自然のバランスなので吸収効率だけでなく利用変換効率も良いとされています。

女性で年齢を感じさせるもので、年相応から外れてとくに老けて見えるのがほうれい線です。ほうれい線対策はいろいろなことをみなさん試していますが、そんなに効果が出たことはないですよね?

ほうれい線マッサージの嘘.com

上記に書いてあります。

ほうれい線がすぐに消えた!というのは嘘なんです。ほうれい線は頬のたるみで起きます。この頬のたるみに筋肉の衰えもありますが、筋肉の上に乗っかっているコラーゲンたっぷりな真皮層のたるみがどうしようもありません。

確かに筋トレは効果あります。しかし、これ相当な努力が必要です。そしてコラーゲン繊維が緩んでいるならほうれい線は消えません。逆に筋肉がつきすぎると顔の角張りが出てしまうこともあります。

肉好きは程度にもよりますがほうれい線が出にくいとも言えます。それだけコラーゲンを作る材料に優れているからなんです。

乾燥肌で肉嫌いなら一考あり!

乾燥肌って長年の悩みですよね。一向に治らない!

もしあなたが肉嫌いなら、肉ではなくてもタンパク質をもう少し意識して食べてみるといいかもしれません。

なぜなら、コラーゲンが乾燥肌の改善に繋がる可能性があるからです。

乾燥肌を治す薬というのはこの世に存在しません。

しかし、栄養不足で乾燥肌ということはあるため、それを補うことで乾燥肌から脱却する人はいます。

その理由はコラーゲンに見つかった新たな機能です(詳細→乾燥肌の薬.com)。

プロテインでもなく、アミノ酸でもないのがポイント。

だからスッポンや美人鍋って効果あったんですよね。

肉嫌いはタンパク質不足になりがち。それがコラーゲン不足になり、肌の保湿力を十分に構築できていなかったと考えられるのではないでしょうか?

肉食のすすめ!

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